Yogatherapie

Die Yogatherapie

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Yogatherapie: Stressprävention mit Holger Zapf

Stressbedingte Erkrankungen scheinen eine typische Begleiterscheinung des Lebens in der heutigen Zeit zu sein. Yoga bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, diesen zu begegnen. Neben der Asanapraxis sind auch Atemübungen und Meditationen hilfreich. Klicke auf "Mehr Infos" für weitere Informationen und Buchungsoptionen.

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Yogatherapie: Die Körpermitte mit Holger Zapf

Eine stabile Körpermitte ist wichtig für unser Wohlbefinden. In diesem Workshop gehen wir daher ganz speziell auf diesen Bereich ein und betrachten häufige Beschwerdebilder. Neben der theoretischen Grundlagen, gibt es natürlich auch praktische Übungen, um das Gelernte zu vertiefen und hilfreichen Übungen selbst zu erfahren. Klicke auf "Mehr Infos" für weitere Informationen und Buchungsoptionen.

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Atemtherapie mit Holger Zapf

In diesem Workshop, dessen Video-Inhalte Bestandteil der 5tägigen Online/Live-Ausbildung von UNIT Yoga sind, erklärt Holger Zapf Dir alles zum Thema Atmung und Pranayama. Welche Muskeln spielen bei der Atmung eine Rolle, welche Atemtechniken können bei bestimmten Krankheiten helfen und wie wende ich diese an? Klicke auf "Mehr Infos" für weitere Informationen und Buchungsoptionen.

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