In diesem Modul heißen wir Dich in Deiner Ausbildung Willkommen. Du erfährst mehr über den Aufbau und den Ablauf der Ausbildung und bekommst Yogastunden im MP3 Format für Deine eigene Praxis. Hier findest Du auch die regelmäßigen Zoom-Call Termine.

Hier bekommst Du wichtige Grundlagen an die Hand. Wo kommt Yoga überhaupt her und was bedeutet Prana? Warum ist die Atmung so wichtig? Du lernst den ersten Stundenaufbau wie auch die wichtigsten Übungen in der Basis anzuleiten.

Hier lernst Du die wichtigsten Übungen in verschiedenen Varianten kennen. Dazu gehört die Technik & Ausrichtung wie auch die Unterschiede in den verschiedenen Leveln. Die Erweiterung des Stundenaufbaus wie auch die Sonnengrüße gehören natürlich dazu.

Eine der wichtigsten Schriften der Yoga-Philosophie ist das Yoga Sutra, welches ethische Richtlinien im Yoga beschreibt aber auch, wie unser Geist funktioniert, weshalb wir leiden und wie Du für Dich Dein Leben und Deine Handlungen im Leben reflektieren kannst.

Yoga ist eine Bewegungsform, bei der es auch um die Lenkung von Energien im Körper geht. Greifbarer wird das Thema in Verbindung mit den Asanas. Der Krieger ist z.B. erdend, hat viel mit Vertrauen und Verbindung zu tun. Diese Verbindung lernst Du in diesem Modul.

Im Yoga ist es von elementarer Bedeutung den Körper zu verstehen, denn das ist die Grundlage für eine korrekte Ausrichtung des Körpers in den Übungen. In diesem Modul vermitteln wir Dir die Grundlagen der Yoga Anatomie und deren Anwendung.

Hier lernst Du, was Pranayama & Meditation bedeutet, welche Atem- und Meditationstechniken es gibt und welche Wirkungen diese auf den Körper und den Geist haben. Neben der eigenen Praxis lernst Du auch viel über die Hindernisse beim Meditieren.

Dieser Teil baut auf der Basis Anatomie auf und erklärt bestimmte Bereiche wie Schulter, Knie, Hüfte und die Wirbelsäule genauer. Du lernst, mit welchen Problemen die Menschen ins Yoga kommen und wie Du als LehrerIn  damit umgehen kannst.

Wir greifen den grundlegenden Basis Stundenaufbau aus den ersten beiden Modulen auf und zeigen Dir, wie Du diesen mit wundervollen Themen wie Herzöffnung, Rückbeugen, Balancen oder Umkehrhaltungen erweitern und zum Level 2 ausbauen kannst.

Hier geht es um die Entstehungsgeschichte des Yoga, Schriftliche Quellen im Hinduismus sowie die heilige Trinität. Du lernst weitere wichtige Schriften und deren Bedeutung im Yoga kennen.

Adjustments & Hilfestellungen machen Deinen Unterricht zu etwas ganz Besonderem, denn hier geht es nicht nur um die taktile Ausrichtung des Körpers, sondern auch um die Berührung und den persönlichen Kontakt zu Deinen SchülerInnen.

Hier findest Du den theoretischen Multiple Choice Abschlusstest mit Fragen zu den einzelnen Modulen. Nach Abschluss bekommst Du direkt ein qualifiziertes Teilnahme-Zertifikat. Nach Auswertung Deines Praxis-Videos senden wir Dir Dein zertifiziertes Diplom YogalehrerIn 200h AYA.