Herzlich Willkommen. Hier erhältst Du einen Überblick über den Ablauf und die Struktur der Ausbildung und bekommst inspirierende Yogastunden im MP3-Format für deine persönliche Praxis. Außerdem findest du hier die Termine für unsere regelmäßigen Zoom-Calls, in denen wir gemeinsam wachsen und weitere wertvolle Informationen.

Wertvolle Grundlagen eröffnen Dir einen tiefen Einblick in die Welt des Yoga. Wo hat Yoga seine Wurzeln, und was bedeutet Prana wirklich? Warum spielt die Atmung eine so zentrale Rolle? Du gestaltest den ersten Stundenaufbau und leitest die wichtigsten Übungen fundiert für  einen soliden Start in Deine Praxis an.

Du lernst die wichtigsten Übungen in verschiedenen Varianten kennen. Du wirst die Technik und Ausrichtung verstehen sowie die Unterschiede zwischen den verschiedenen Levels erkunden. Natürlich gehören auch die Erweiterung des Stundenaufbaus und die Sonnengrüße zu Deinem wertvollen Wissen.

Eine der wichtigsten Schriften der Yoga-Philosophie ist das Yoga Sutra, welches ethische Richtlinien im Yoga beschreibt aber auch, wie unser Geist funktioniert, weshalb wir leiden und wie Du für Dich Dein Leben und Deine Handlungen im Leben reflektieren kannst, um zu wachsen und in Einklang zu leben.

Yoga ist eine Bewegungsform, bei der es auch um die Lenkung von Energien im Körper geht. Greifbarer wird das Thema in Verbindung mit den Asanas. Der Krieger ist z.B. erdend, hat viel mit Vertrauen und Verbindung zu tun. Diese Verbindung lernst Du in diesem Modul.

Adjustments und Hilfestellungen machen Deinen Unterricht zu etwas ganz Besonderem. Es geht nicht nur um die taktile Ausrichtung des Körpers, sondern auch um die liebevolle Berührung und den persönlichen Kontakt. Diese Verbindung ermöglicht es, das Yoga-Erlebnis auf eine tiefere, wertschätzende Ebene zu heben.

Im Yoga ist es von elementarer Bedeutung den Körper zu verstehen, denn das ist die Grundlage für eine korrekte Ausrichtung des Körpers in den Übungen. In diesem Modul vermitteln wir Dir die Grundlagen der Yoga Anatomie und deren Anwendung.

Dieser Teil beleuchtet wichtige Bereiche wie Schulter, Knie, Hüfte und Wirbelsäule im Detail. Du wirst lernen, mit welchen Herausforderungen Menschen ins Yoga kommen und wie Du als Lehrerin oder Lehrer einfühlsam und kompetent damit umgehen kannst, um ihnen zu helfen, ihr volle Potenzial zu entfalten.

Du lernst, wie Du den Stundenaufbau mit wundervollen Themen wie Herzöffnung, Rückbeugen, Balancen und Umkehrhaltungen erweitern und das Level anheben kannst. So wirst Du in der Lage sein, eine noch tiefere und reichhaltigere Praxis zu gestalten, die sowohl Dich als auch Deine SchülerInnen inspiriert.

Hier erforscht Du die Entstehungsgeschichte des Yoga, die schriftlichen Quellen im Hinduismus und die heilige Trinität. Du wirst weitere bedeutende Schriften kennenlernen und ihre tiefgreifende Bedeutung im Yoga verstehen, was Deine Verbindung zu dieser wunderbaren Tradition stärkt.

Welche Atem- und Meditationstechniken gibt es, und welche positiven Wirkungen haben sie auf Körper und Geist? Du wirst wertvolle Einblicke in die Hindernisse beim Meditieren gewinnen. Diese Erkenntnisse helfen Dir, Deine Praxis zu vertiefen und die Reise zu innerer Ruhe und Klarheit zu unterstützen.

Hier findest Du den theoretischen Multiple Choice Abschlusstest mit Fragen zu den einzelnen Modulen. Nach Abschluss bekommst Du direkt ein qualifiziertes Teilnahme-Zertifikat. Nach Auswertung Deines Praxis-Videos senden wir Dir Dein zertifiziertes Diplom YogalehrerIn 200h AYA.