Workshops
Die Workshops befassen sich kompakt mit einem bestimmten Thema.
Entspannte Schultern mit Holger Zapf
Du hast Probleme im Schulterbereich? Oder Dein Nacken ist oft verspannt? Dann ist dieser Workshop der richtige für Dich. Holger erklärt Dir anhand der Anatomie die Ursachen für Schulter- und Nackenbeschwerden und zeigt Dir tolle Übungen, um Deine Schultern zu stärken und zu entspannen.
Glückliche Füße mit Holger Zapf
In diesem Workshop lernst Du die grundlegende Anatomie der Füße und häufig auftretende Fußfehlstellungen kennen. Neben der Theorie gibt es auch praktische Übungen für Deine Füße.
Einführung in die Meditation mit Holger Zapf
Wir begleiten Dich fünf Wochen auf Deinem Weg in die Meditation. Hier lernst Du verschiedene Meditationsformen kennen und erfährst, wie Dein Geist funktioniert.
Yoga Anatomie Basis mit Holger Zapf
Du möchtest mehr über den menschlichen Körper wissen und Anatomie von der Pike auf verstehen? Dann bist Du hier genau richtig.
