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Willkommen im Workshop “Entspannte Schultern”. Wer kennt es nicht? Man sitzt viele Stunden am Schreibtisch, auf dem Sofa oder im Auto und stellt abends fest, dass der Nacken ganz verspannt ist. Oder uns tut die Schulter weh und wir können den Arm nicht mehr wie gewohnt bewegen.

In diesem Workshop erkläre ich Dir, woher die Verspannungen in den Schultern und dem Nacken kommen und was Du dagegen tun kannst.

Inhalt des Workshops:

  • Anatomischen Grundlagen zum Thema Schultern
  • Die häufigsten Beschwerdebilder
  • Praxis für starke Schultern

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß.

Herzliche Grüße
Holger Zapf

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