Regenerierender Yoga mit Tasja & Holger

Unser Online-Workshop lässt Dich tief in diese faszinierende Welt des “Restorative” eintauchen. Wir besprechen die regenerative Praxis mit verschiedenen Schwerpunkten, den Stundenaufbau, die damit verbundenen einzelnen Asanas und das Sequencing im Einzelnen, so dass Du im Anschluss auch sicher unterichen kannst. Du lernst, wie Du aus diesen Bausteinen abwechslungsreiche und tief entspannende Stunden sequenzieren und so immer wieder neue Stundenkonzepte erstellen kannst.

Bestandteile:

• Yin Yoga – welches in die tiefe mentale Regeneration führt
• Energetische Anatomie (Meridianlehre)
• Faszien Yoga & Anatomie
• Die Arbeit mit Blackrolls