Prenatal Yogalehrer (AYA) mit Romana Lorenz-Zapf

Yoga für Schwangere, unterscheidet sich in wesentlichen Kriterien vom “normalen” Yoga. So gibt es bestimmte Übungen, die vermieden werden sollten und bestimmte Variationen, die sich für schwangere Frauen sehr gut eignen, da sie z.B. geburtsvorbereitend sind.

Zudem sollte man als Yogalehrer genau über die Schwangerschaft Bescheid wissen, insbesondere was in den einzelnen Trimestern einer Schwangerschaft passiert und was in den werdenden Müttern vorgeht.

Bestandteile:

• Die Schwangerschaft und ihre Besonderheiten
• Veränderungen auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene
• Beschwerden während der Schwangerschaft
• Schwangerschaft und Yoga
• Die 8 Stufen des Yoga für Schwangere
• Wichtes vor der Praxis
• Die verschiedenen Schwangerschaftstrimester
• Stundenaufbau einer Yoga für Schwangere Stunde
• Die einzelnen Stundenteile
• Yoga-Asanas und die Variationen für Schwangere
• Entspannung & Klang
• Assists für Schwangere
• Massagen für Schwangere
• Komplikationen
• Schulungsunterlagen als PDF sind enthalten.