In diesem Modul dreht sich alles um die Themen Yoga Sutra.

Das Wissen um das Yoga Sutra und deren Inhalte, wird Deine Haltung gegenüber Dir selbst und Deiner Umwelt verändern und damit natürlich auch Deine eigene Yoga-Praxis auf der Matte wie auch Dein Handeln im Aussen.

Du wirst erkennen, dass die Menschen vor 2000 Jahren die gleichen Themen hatten, wie wir heute und dass es ganz normal ist, in bestimmten Denkmustern festzustecken. Allerdings hast Du nach dem Studium des Yoga Sutra und der Selbstreflexion, die daraus entsteht die Wahl, Dein Handeln zu hinterfragen und auch durch bestimmte Wege, die Patanjali aufzeigt, zu verändern.

Inhalte im Überblick

  • Welche Yogaschriften gibt es?
  • Die verschiedenen Yogawege
  • Wer war Patanjali?
  • Aufbau des Yoga Sutra
  • Die Inhalte der einzelnen Kapitel
  • Kapitel 1 – Samadhti Pada – über die Theorie des Geistes
    • Die Definition von Yoga
    • Gedankenwellen & Wahrnehmung
    • Hindernisse auf dem Weg des Yoga
    • Wenn der Geist frei ist
    • Samadhi
  • Kapitel 2 – Sadhana Panda – über den Übungsweg
    • die Kräfte, die in uns wirken
    • Was ist Karma
    • Teile der Yoga-Philosophie
    • Yama & Niyama
    • Asana & Pranayama
    • Pratyahara
  • Kapitel 3 – Vibhuti Pada – Über die Meditation
    • Ein kurzer Einblick
  • Kapitel 4 – Kaivalya Pada – Über die Befreiung
    • Ein kurzer Einblick
  • Die 8 Stufen des Yoga

Wir wünschen Dir ganz viel Spaß und freuen uns darauf, mit Dir in dieses spannende Thema einzutauchen.

Herzliche Grüße
Romana Lorenz-Zapf & Holger Zapf