In diesem Modul dreht sich alles um den Aufbau Deiner bis jetzt erlernten Grundlagen. Wir bewegen uns weg vom Level 1 zum nächsten Level 1-2 und steigen damit tiefer in die verschiedenen Themen ein. Du lernst hier, wie man die Yoga-Teilnehmer auf ein Level 2 vorbereitet und damit die Kraft, Flexibilität und Stabilität auf der körperlichen, energetischen und geistigen Ebene steigert.
Inhalte
- Vinyasa Krama Vertiefung
- Unterschiede Level 1 zu Level 1-2
- Sonnengruß A
- Sonnengruß B
- Verschiedenen Sonnengruß-Varianten für Level 1-3
- Verschiedene Varianten zeitgleich anleiten lernen
- Asanas unterschiedlich aufbauen lernen
- 30 Asanas und die verschiedenen Varianten
- Kursvorbereitung & Stundenkonzepterstellung
- Ujjayi Atmung & Bandhas vertiefen
- Verschiedene Möglichkeiten von Shavasana
Diese Vier wünsche Dir viel Spaß bei diesem tollen Workshop.
Namasté
Romana Lorenz-Zapf
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