Dieses Thema verhilft zu mehr Sensibilität für die persönlichen Hilfestellungen, um als Yogalehrer:in darauf sowohl in der Class als auch im Einzelunterricht einzugehen. Yogalehrer:innen, die ihr Verständnis für spezielle Assists innerhalb eines Einzelunterrichts vertiefen möchten, lernen hier im Detail anatomische Besonderheiten kennen und Möglichkeiten darauf einzugehen. Variationen von einzelnen Hilfestellungen werden vorgestellt und damit auch eine Überleitung zur eventuellen Anwendung in einer regulären Yoga-Class geschaffen.

Zudem wird auf individuelle körperliche Beschränkungen eingegangen und aufgezeigt, wie man dadurch auch mehr die Anatomie der Teilnehmenden lesen kann. Abgeleitet durch die Kenntnisse der Anatomie werden exemplarisch verschiedenste Hilfestellungen  und deren Wirkung unter die Lupe genommen. Diese werden auf verschiedene Schwerpunkte wie z.B. Nacken/Schulter, Rücken und die Hüfte übertragen.

Durch die Ausrichtung des Körpers verschiedener Schüler und deren Bedürfnisse innerhalb einer Übung ergibt sich eine neue Sicht für die Assists und Hilfestellungen im Yoga Unterricht.

Inhalt:

  • Insgesamt über 100 Videos
  • 30 Theorie-Videos zu den Therapeutischen Assists
  • 70 Praxis-Videos zu Hilfestellungen mit unterschiedlichem Fokus
  • 4 Yogaclasses passend zum Thema
  • Umfangreiche Schulungsunterlagen 
  • Teilnahmebescheinigung zum Ausdrucken

Ich wünsche Dir viel Spaß!

Namasté
Romana Lorenz-Zapf

Kurs Content

Lektionen Status
1

1. Einleitung

2

2. Die Energie im Körper

3

3. Erste Hinweise

4

4. Worauf es bei individuellen Assists ankommt

5

5. Individuelle Hilfestellungen – Fokus Atem

6

6. Individuelle Hilfestellungen – Fokus Länge

7

7. Individuelle Hilfestellungen – Fokus Balance

8

8. Individuelle Hilfestellungen – Fokus Ausrichtung

9

9. Individuelle Hilfestellungen – Fokus Wohlfühlen

10

10. Die eigene Übungspraxis

11

11. Yoga Classen

12

12. Fragen & Antworten an die Community

13

13. Erfolg kommt vom Tun – nicht vom Denken!