In diesem Workshop beginnen wir ein neues Kapitel unserer Yoga-Praxis, denn er öffnet uns die Augen für eine ganz neue Sichtweise auf die Menschen und ihre ganz eigenen Bedürfnisse. Jeder Mensch kommt mit eigenen Wünschen in die Yoga-Stunde, doch nicht immer kann man als Lehrer:in innerhalb einer Gruppe auf die Bedürfnisse jedes/jeder Einzelnen eingehen. Das liegt daran, dass die Menschen sehr unterschiedlich sind und auch rein anatomisch gesehen mit sehr verschiedenen Voraussetzungen in den Kurs kommen. Somit ist es oftmals gerade bei sehr gemischten Gruppen nicht leicht, diese innerhalb eines einheitlichen Konzeptes zu betreuen und innerhalb dieser Gruppe auch noch auf jede:n Einzelnen einzugehen. Meist haben diese Stunden einen allgemeinen Schwerpunkt, der die Grundbedürfnisse möglichst vieler Schüler:innen abdeckt. Dazu gehören das Lösen von allgemeinen Blockaden, Abbau von Stress sowie Verspannungen ebenso wie die Erhöhung der Kraft, Flexibilität und Entspannungsfähigkeit.

Doch was passiert, wenn die Bedürfnisse der Schüler:innen hier spezieller werden und eben die„normale“ Hüftöffnungsstunde nicht mehr ausreicht? Diese Teilnehmenden suchen dann meist den Weg zum „eins zu eins“ Yoga, um ganz im Mittelpunkt des Geschehens zu stehen und ein speziell auf ihre eigenen persönlichen Ziele und Möglichkeiten abgestimmtes Yoga zu erfahren. Dies kann wegweisend sein, denn in solch einer Betreuung entsteht ein sehr enger Kontakt zum/zur Teilnehmer:in und die Möglichkeiten, mit diesem zu arbeiten sind ebenso vielfältig wie tief gehend. Meistens für beide Seiten.

Innerhalb dieser Ausbildung werden wir eine Personal Training Methode vorstellen, die erfolgreich funktioniert.

Inhalt:

  • Insgesamt über 85 Videos
  • 14 Videos zu den Besonderheiten des Personal Trainings
  • 8 Videos zum Aufbau und Ablauf eines Personal Trainings
  • 21 Videos zur Vor- und Nachbereitung eines Personal Trainings
  • 7 Videos zur Yogapraxis im Personal Training
  • 16 Videos zu den Prinzipien einer guten Yogapraxis
  • 10 Videos zu häufigen Themen in einem Personal Training
  • Umfangreiche Schulungsunterlagen 
  • Teilnahmebescheinigung zum Ausdrucken

Ich wünsche Dir viel Spaß!

Namasté
Romana Lorenz-Zapf

Kurs Content

Lektionen Status
1

1. Herzlich Willkommen – was erwartet dich?

2

2. Was ist ein Yoga Personal Training?

3

3. Das Besondere am Personal Training

4

4. Beweggründe für ein Personal Training

5

5. Zielgruppen für ein Personal Training

6

6. Aufbau & Zeitablauf im Personal Training

7

7. Personal Training – Die Vorbereitung

8

8. Personal Training in der Praxis

9

9. Die Praxis im Erst- & Zweittermin

10

10. Fünf Prinzipien einer guten Yoga-Praxis

11

11. Häufige Themen im Personal Training

12

12. Entspannung

13

13. Personal Training – Abschluss

14

14. Fallbeispiele in der Praxis

15

15. Viel Spaß und Freude