Kurzworkshops

Die Kurzworkshops befassen sich kompakt mit einem bestimmten Thema. Jeder Kurzworkshop besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil.

35€ l Kurzworkshop

Entspannte Schultern mit Holger Zapf

Du hast Probleme im Schulterbereich? Oder Dein Nacken ist oft verspannt? Dann ist dieser Workshop der richtige für Dich. Holger erklärt Dir anhand der Anatomie die Ursachen für Schulter- und Nackenbeschwerden und zeigt Dir tolle Übungen, um Deine Schultern zu stärken und zu entspannen.
35€ l Kurzworkshop

Glückliche Füße mit Holger Zapf

In diesem Workshop lernst Du die grundlegende Anatomie der Füße und häufig auftretende Fußfehlstellungen kennen. Neben der Theorie gibt es auch praktische Übungen für Deine Füße.
75€ l 5wöchiger Kurs

Einführung in die Meditation mit Holger Zapf

Wir begleiten Dich fünf Wochen auf Deinem Weg in die Meditation. Hier lernst Du verschiedene Meditationsformen kennen und erfährst, wie Dein Geist funktioniert.