In diesem Modul dreht sich alles um die Grundlagen im Yoga. Neben wichtigen Themen wie z.B. die Atmung, decken wir hier auch weitere Inhalte ab, die für die Vertiefung Deines Yogawissens sehr wichtig sind.

Inhalte

  • Wo kommt Yoga überhaupt her?
  • Prana – die Basis aller Dinge
  • Einführung in Atmung & Bandhas
  • Stundenaufbau einer Vinyasa Basis Stunde
  • Asana Technik Training
  • Übungsbeschreibung & Didaktik
  • Anleiten üben von Asanas
  • Sonnengruß A in Theorie & Praxis

In jedem Fall bewegt die intensive Beschäftigung mit dem Thema Yoga in Dir etwas, denn sie führt zu einer Weiterentwicklung sowohl in Deiner Yogapraxis wie auch im persönlichen Bereich.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß 🙂

Herzliche Grüße
Romana Lorenz-Zapf